Lo primero que hice cuando me enteré de que iba a ser padre fue ponerme a buscar «permiso de paternidad España» a las 11 de la noche. Con la euforia del momento y el móvil en la mano, intenté entender si tenía derecho a algo, cuánto tiempo era y cómo no arruinar mi relación laboral en el proceso.
Spoiler: sí tienes derecho, es bastante más tiempo del que la mayoría cree, y con esta guía vas a entenderlo todo sin necesitar un abogado laboralista.
¿Cuántas semanas es el permiso de paternidad en 2025?
Desde 2021, el permiso de paternidad en España es de 16 semanas (112 días naturales). Igual que la madre. Esto se llama técnicamente «permiso por nacimiento y cuidado de menor» para el progenitor no gestante, pero todo el mundo lo sigue llamando permiso de paternidad y no pasa nada.
De esas 16 semanas:
- Las primeras 6 semanas son obligatorias e ininterrumpidas justo después del nacimiento (o de la adopción). No puedes dejarlas para más adelante.
- Las 10 semanas restantes puedes disfrutarlas en periodos semanales antes de que el bebé cumpla 12 meses. Puedes repartirlas como más te convenga (semana a semana, dos semanas seguidas, etc.).
Esto te da bastante flexibilidad para, por ejemplo, coger las 6 obligatorias al nacer y guardar el resto para cuando tu pareja se reincorpore al trabajo, cuando acabe la baja maternal o en momentos clave del primer año.
¿Cuánto cobras durante el permiso de paternidad?
El permiso de paternidad te lo paga la Seguridad Social, no tu empresa. La prestación es del 100% de tu base reguladora.
¿Qué es la base reguladora? Es tu cotización media de los últimos 12 meses antes de la baja. En la práctica, si cobras un sueldo fijo, es aproximadamente tu sueldo neto habitual. Algunos trabajadores con pagas extra o variables pueden notar pequeñas diferencias, pero en general lo que cobras se aproxima mucho a tu sueldo normal.
No tiene tope mínimo (si cotizas menos, cobras menos) pero sí tiene un tope máximo mensual que en 2025 está alrededor de 4.909,50 €/mes. Si tu sueldo supera eso, cobrarás ese máximo.
Ejemplo práctico
Imagina que tu sueldo bruto mensual son 2.500 €. Después de deducciones de IRPF y Seguridad Social recibes unos 1.900 € netos. Durante el permiso de paternidad cobrarás aproximadamente esos mismos 1.900 € netos, porque la base reguladora se calcula sobre cotizaciones y el cálculo neto es muy similar.
Requisitos para tener derecho al permiso de paternidad
No todo el mundo tiene acceso automático. Necesitas:
- Estar dado de alta en la Seguridad Social (o en situación asimilada al alta) en el momento del nacimiento.
- Haber cotizado al menos 180 días en los últimos 7 años, o 360 días a lo largo de tu vida laboral. Si llevas tiempo trabajando, esto prácticamente seguro que lo cumples.
- Si tienes menos de 21 años en el momento del nacimiento: sin requisito de cotización previa.
- Si tienes entre 21 y 26 años: necesitas 90 días cotizados en los últimos 7 años, o 180 en toda tu vida laboral.
Si no cumples el periodo de cotización, existe una prestación no contributiva de duración menor. Consulta con el INSS o con un asesor laboral tu caso concreto.
Cómo pedir el permiso de paternidad paso a paso
El proceso tiene dos partes: avisar a tu empresa y solicitar la prestación a la Seguridad Social.
1. Avisa a tu empresa
No hay un plazo legal estricto para comunicárselo (la ley dice «con la antelación suficiente»), pero en la práctica cuanto antes mejor. Si puedes, avisa con al menos 15 días de antelación. Tu empresa no puede negarse a concederte el permiso: es un derecho que no depende de la voluntad de tu jefe.
Para las 10 semanas voluntarias posteriores, sí necesitas avisar con 15 días de antelación de cada periodo que quieras disfrutar.
2. Solicita la prestación a la Seguridad Social
Tienes varias opciones:
- Online: a través de la Sede Electrónica de la Seguridad Social con tu certificado digital, DNI electrónico o Cl@ve PIN. Busca «Prestación por nacimiento y cuidado de menor — Progenitor diferente de la madre biológica».
- Presencialmente: en tu INSS más cercano, con cita previa.
- Por tu empresa: muchas empresas tienen acuerdos con la Seguridad Social para tramitarlo directamente. Pregunta en RRHH.
Documentación necesaria
- DNI
- Libro de familia o certificado de nacimiento del bebé
- Certificado de empresa (lo da tu empleador)
- Si no estás casado con la madre: puede pedirse el certificado de convivencia o de pareja de hecho
Puedes solicitar la prestación antes del nacimiento (hasta 4 semanas antes de la fecha prevista de parto) o en los 3 meses posteriores. Si te pasas del plazo, pierdes los días transcurridos, así que no lo dejes para el último momento.
Permiso de paternidad y vacaciones: ¿se pueden combinar?
Sí. Las vacaciones pendientes no prescriben durante el permiso de paternidad. Puedes disfrutarlas justo antes o después del permiso, aunque tendrás que acordarlo con tu empresa. Esto puede ser una forma de alargar el tiempo en casa durante los primeros meses.
Ojo: las vacaciones te las paga tu empresa (tu sueldo habitual), mientras que durante el permiso de paternidad te paga la Seguridad Social. En la práctica, el resultado económico suele ser similar, pero es bueno entender la diferencia.
¿Qué pasa con el trabajo durante el permiso?
Durante el permiso de paternidad, tu contrato queda suspendido. Esto significa:
- No tienes obligación de trabajar (ni tu empresa puede pedírtelo).
- Tu puesto de trabajo está reservado.
- Sigues cotizando a la Seguridad Social (lo hace la empresa).
- No acumulas vacaciones durante el permiso (en la mayoría de los convenios).
Legalmente, tu empresa no puede despedirte por el hecho de estar de permiso de paternidad. Es nulo de pleno derecho. Si te despidieran durante ese periodo, el despido se consideraría nulo automáticamente.
Permiso de paternidad para autónomos
Si eres autónomo, también tienes derecho al permiso de paternidad y a la prestación económica, pero el proceso es un poco diferente. Tienes un artículo completo sobre esto: permiso de paternidad para autónomos.
En resumen: también son 16 semanas, también cobras el 100% de tu base de cotización, pero tienes que gestionar la cobertura de tu actividad durante ese tiempo y tramitarlo tú directamente con la mutua colaboradora o el INSS.
Preguntas frecuentes
¿Puedo disfrutar el permiso de paternidad a tiempo parcial?
Sí. Puedes acordar con tu empresa disfrutar el permiso de forma parcial: trabajando a tiempo parcial y cobrando la prestación por las horas no trabajadas. El mínimo es el 50% de la jornada. Esto requiere acuerdo con tu empleador, no es un derecho unilateral como el disfrute completo.
¿El permiso de paternidad se puede transferir a la madre?
No. Desde 2021, los 16 semanas del permiso del padre son intransferibles. Cada progenitor tiene su propio permiso individual. La madre no puede ceder sus semanas al padre ni viceversa.
¿Qué pasa si el bebé nace prematuro o tiene que quedarse en el hospital?
Si el bebé está hospitalizado tras el nacimiento, puedes interrumpir el periodo de disfrute y reanudarlo cuando recibáis el alta. Además, si el bebé nace antes de la semana 37 de gestación o necesita hospitalización superior a 7 días, el permiso puede ampliarse en función de las semanas de prematuridad o los días de hospitalización.
¿Se pueden disfrutar las semanas voluntarias de dos en dos o todas juntas?
Sí, las 10 semanas voluntarias puedes disfrutarlas en periodos semanales o en bloques de varias semanas consecutivas, antes de que el bebé cumpla 12 meses. Cada periodo requiere avisar a tu empresa con 15 días de antelación.